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Cos’è il Powerlifting se non il giusto connubio di diverse Visioni?
A cura di Simone Sanasi. Tecnico AIF. Medaglia di Bronzo Campionati Europei Powerlifting 2016. DUE ESEMPI STORICI E DUE CONCEZIONI DEL MONDO DELLA FORZA La scuola americana nello sviluppo delle...
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BIG HORN FOR BIG BENCH – bench specialist program
Di Hideki De Patto Coach presso Ironfit Monza, Barbarians Powerlifitng Milano, Tecnico AIF Laureato in Scienze Motorie Oggi vi presenterò un programma per gli specialisti della Panca piana che è...
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Crossfit: bilanciere alto o basso?
Di Simone Carniel. Docente Accademia Italiana Forza. Recordman Italiano Powerlifting Lavora presso Reebok Officine Crossfit occupandosi primariamente dell’ambito Forza. Crossfitter BUONGIORNO!...
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IL MEGACICLO – PROGRAMMAZIONE SUL LUNGHISSIMO PERIODO
Di Giuseppe Gargiulo. Tecnico Accademia Italiana Forza dal 2018. Studente di ingegneria Aerospaziale. Allenatore presso Barbarian’s Parma e Sorrento. Come già ampiamente detto in questa e in altre...
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Preparazione Atletica: Panca Piana. Ne vale davvero la pena?
di Stefano Tintori. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Coach Bergamo Powerlifting. La panca piana è uno dei più celebri esercizi praticabili con un bilanciere, difficile...
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La ricerca della massima qualità nell’allenamento con i sovraccarichi: il...
CASO STUDIO: Lucrezia Sonzini 1° Classificata Mondiali WNBF Los Angeles 2018 (Cat. Figure) Assoluto Pro Figure WNBF Los Angeles 2018 L’obiettivo è stato quello di sfruttare al massimo questo periodo...
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Lo sticking point – cause e soluzioni
Di Nicola Marini Docente Master Accademia Italiana Forza Osteopata Coach e responsabile della StrengthLab Padova Inizierei cercando di rispondere a questa domanda: “Cos’è uno sticking point e...
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CAVERJECT BENCH PROGRAM
Articolo a cura di Ado Gruzza, basato su un programma di Alessio Erba Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Tecnico AIF ASSENZA DI VARIANTI IN CONTESTI PARTICOLARI Su...
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BIG HORN FOR BIG BENCH – bench specialist program
Di Hideki De Patto Coach presso Ironfit Monza, Barbarians Powerlifitng Milano, Tecnico AIF Laureato in Scienze Motorie Oggi vi presenterò un programma per gli specialisti della Panca piana che è...
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Crossfit: bilanciere alto o basso?
Di Simone Carniel. Docente Accademia Italiana Forza. Recordman Italiano Powerlifting Lavora presso Reebok Officine Crossfit occupandosi primariamente dell’ambito Forza. Crossfitter BUONGIORNO!...
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IL MEGACICLO – PROGRAMMAZIONE SUL LUNGHISSIMO PERIODO
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Preparazione Atletica: Panca Piana. Ne vale davvero la pena?
di Stefano Tintori. Elite Strength Trainer AIF Diplomato Corso Alta Formazione 2018 Coach Bergamo Powerlifting. La panca piana è uno dei più celebri esercizi praticabili con un bilanciere, difficile...
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La ricerca della massima qualità nell’allenamento con i sovraccarichi: il...
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RUNNING E ALLENAMENTO COI PESI
Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. Inizi a correre....
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Big Horn. Un metodo, anzi due, per migliorare in modo spettacolare la Forza...
Di Ado Gruzza. Presidente Accademia Italiana della Forza. Vicepresidente Federazione Italiana Powerlifting FIPL. Vicepresidente WNBFitaly e anche qualcos’altro che adesso dimentico. A chi è rivolto...
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Il riscaldamento dei 3 fondamentali
Di Andrea Campana Laureato magistrale in scienze motorie Diplomato Corso Alta Formazione AIF 2021 Contatto instagram: andrea_campa90 Il riscaldamento è una fase di fondamentale importanza in...
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CASE STUDY: DAL POWERLIFTING ALLO STREETLIFTING
Articolo di Alessio Erba Coach presso Crossfit Lambrate Barbarians Powerlifting Milano Docente Senior AIF Una nuova occasione sportiva Avrete di sicuro sentito parlare dello Streetlifting. Ecco la...
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Atletica leggera & Powerlifting
Di Stefano Tintori Docente Accademia Italiana della Forza Preparatore Atletico Head Coach Bergamo Powerlifting Laureato in Scienze Motorie (UNIMI) Vorrei analizzare una testimonianza di Carlo...
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STACCO PER LEVE CORTE
Laureato in Scienze Motorie e sportive Tecnico AIF Coach Barbarian’s Powerclub – Roma CONSIDERAZIONI TECNICHE SULL’ALZATA Quando si parla di stacco da terra, spesso lo si colloca in una condizione...
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